現代人生活壓力大,在(zai)日(ri)(ri)常生活中,就要注(zhu)重補充營(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)。那么補充營(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)吃什么保健品好?我們日(ri)(ri)常用于補充營(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang)的保健品有(you)蛋白粉、牛奶乳品、蜂(feng)蜜、蜂(feng)王(wang)漿、燕窩、葡萄糖(tang)、維生素、花粉等等。這些保健品可以(yi)額外補充營(ying)(ying)養(yang)(yang)(yang),增強體質,令我們每日(ri)(ri)的精神滿(man)滿(man)!
蛋(dan)白(bai)粉(fen)(fen)可(ke)以(yi)補充人體營養增強體質、提高免疫力,適(shi)合術后患(huan)者、老年(nian)人、亞健康(kang)人群。蛋(dan)白(bai)粉(fen)(fen)分(fen)為動物蛋(dan)白(bai)粉(fen)(fen)和植物蛋(dan)白(bai)粉(fen)(fen),動物蛋(dan)白(bai)粉(fen)(fen)來(lai)源禽、畜的肉、蛋(dan)、奶以(yi)及(ji)魚類(lei)。植物蛋(dan)白(bai)粉(fen)(fen)主要(yao)來(lai)源于米(mi)面類(lei)、豆類(lei)。
選購要點:選購前看清楚成分含量,口味的選擇也很重要,不要貪便宜。 MORE+
牛(niu)(niu)奶(nai)營養豐富,被視為最(zui)(zui)理想的(de)天然保健飲(yin)品,牛(niu)(niu)奶(nai)含有豐富的(de)礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最(zui)(zui)難得的(de)是,牛(niu)(niu)奶(nai)是人體鈣的(de)最(zui)(zui)佳來源,而且鈣磷比例非(fei)常(chang)適當,利于鈣的(de)吸(xi)收(shou)。種(zhong)類復(fu)雜,至(zhi)少有100多種(zhong),主要成份有水、脂(zhi)肪、磷脂(zhi)、蛋白(bai)質、乳糖、無(wu)機(ji)鹽等。我們常(chang)見的(de)牛(niu)(niu)奶(nai)乳品有鮮牛(niu)(niu)奶(nai)、純牛(niu)(niu)奶(nai)、酸奶(nai)、奶(nai)粉、早餐奶(nai)。
選購要點:根據人群身體需求選擇乳品,注意看看包裝是否完好和保質期,看成分表,口感的選擇也是很重要。 MORE+
蜂蜜含有果糖、葡萄糖、各種維生(sheng)素(su)、礦物(wu)質和氨基(ji)酸(suan),營養豐(feng)富(fu)。有護膚(fu)美(mei)容、抗菌消炎、促進(jin)組織再生(sheng)、促進(jin)消化、提高免疫力功(gong)效。蜂蜜劃分為(wei)1等蜜、2等蜜、3等蜜、4等蜜四個等級。根據蜜源(yuan)植物(wu)分為(wei)桔花(hua)蜜、荔枝蜜、龍眼蜜、枇(pi)杷蜜等單花(hua)蜜和雜(za)(za)花(hua)蜜(百花(hua)蜜)。從營養角(jiao)度來(lai)講,雜(za)(za)花(hua)蜜優(you)于單一花(hua)種蜜
選購要點:好的蜂蜜色澤清透,光亮如油,質感黏稠,晃動蜜瓶時顫動很小。純正蜂蜜甜而微酸,口感綿軟細膩。 MORE+
蜂膠是一種極(ji)為稀少(shao)的(de)天(tian)然資源,素有“紫(zi)色黃金”之稱,蜂膠內(nei)含(han)黃酮類、氨基酸、維生素、礦物質和(he)微量元素等(deng)20大類共(gong)300余種營養(yang)成分,有潤(run)膚生肌,消炎止(zhi)痛(tong)的(de)功效,可治療(liao)胃潰(kui)瘍(yang)、口腔潰(kui)瘍(yang)、燒燙傷(shang)、皮膚裂(lie)痛(tong),防輻(fu)射(she)等(deng)病癥。
選購要點:第一要看國家批文,要選擇有固定銷售地點、年份比較長的品牌,看口碑,選擇有實力的品牌。 MORE+
蜂王(wang)漿能明顯增(zeng)強(qiang)(qiang)人體(ti)(ti)對多種致病因子的(de)(de)抵抗力,促(cu)(cu)進(jin)臟腑組織(zhi)的(de)(de)再生(sheng)與修復,調整內分泌(mi)及(ji)新(xin)陳代謝,還能有(you)效地(di)增(zeng)進(jin)食欲,改善睡眠并促(cu)(cu)進(jin)生(sheng)長發育,對人體(ti)(ti)有(you)極強(qiang)(qiang)的(de)(de)保健(jian)功能和醫療效果(guo)。長期(qi)服(fu)用(yong)蜂王(wang)漿可以促(cu)(cu)進(jin)食欲、增(zeng)強(qiang)(qiang)體(ti)(ti)質,消瘦的(de)(de)人長期(qi)使用(yong)亦可增(zeng)加體(ti)(ti)重,使人精力充沛、睡眠良好、心情舒暢。
選購要點:優等品呈乳白色,有明顯的光澤感,呈朵塊形,微粘,光澤明顯,無幼蟲、蠟屑等雜質,無氣泡。有一種特有的醇、酸香氣,氣味純正,香氣越濃,品質越好。有明顯的酸、澀,帶辣味,回味略甜,不得有發酵、發臭等異味。 MORE+
花粉中(zhong)富(fu)含多(duo)種(zhong)氨基酸、維(wei)(wei)(wei)生素(su)(su)A、維(wei)(wei)(wei)生素(su)(su)C、維(wei)(wei)(wei)生素(su)(su)E、活性物質以及(ji)微量元素(su)(su)硒(xi)、磷脂(zhi)、核酸等成分。花粉可以提高免疫力(li)、治療(liao)(liao)貧血、抗衰老、對腸胃肝臟有益,而且還可以減肥抗癌,治療(liao)(liao)脫發白發有療(liao)(liao)效(xiao),同(tong)時(shi)也是美容圣品。
選購要點:顆粒整齊、顏色一致,無雜質、無異味、無霉變、無蟲跡、干燥好,品種純正。有明顯的單一花種清香氣,手捻易碎、細膩、無泥沙顆粒感。 MORE+
葡萄糖是一種多羥基醛。葡萄糖能夠被人體直接吸收,可以為人們提供能量。對肝臟具有保護作用和解毒功能,并能促進毒物的排泄。用葡萄糖酸的鉀、鈉、鈣、鋅、銅、鐵、錳等作為人體營養強化劑及藥用補充劑,均有很好的治療效果。 MORE+
維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)是維(wei)(wei)持身體健康所必需(xu)的一(yi)類有機化合物。維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)在物質代謝(xie)中起重要作用。這類物質由(you)(you)于(yu)體內不能合成或合成量不足,所以雖然需(xu)要量很少,但必須經常由(you)(you)外(wai)界攝入(ru)。人(ren)體所需(xu)的維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)有維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)A,維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)B,維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)C,維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)D,維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)H,維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)P,維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)PP,維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)M,維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)T,維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)U等。
選購要點:如果不是特別缺少某種具體的維生素或微量元素,可選擇最基本的復合維生素。50歲以上的老人可選擇額外增加維生素D、維生素B12和鈣的“老年復合維生素”。 MORE+
燕窩含有(you)大量的(de)粘蛋白(bai)、糖(tang)蛋白(bai)、鈣、磷等(deng)多種能增強(qiang)人(ren)體對疾(ji)病的(de)抵抗(kang)力。燕(yan)(yan)(yan)(yan)窩作為(wei)古(gu)老的(de)滋補珍(zhen)品(pin)和養(yang)顏圣品(pin),具有(you)滋陰(yin)潤肺(fei),滋補養(yang)顏的(de)作用,同(tong)時(shi)能促進(jin)人(ren)體新(xin)陳代謝,長期(qi)食(shi)用,讓女人(ren)由內(nei)而(er)外煥發(fa)美(mei)麗(li)光彩。銷售的(de)燕(yan)(yan)(yan)(yan)窩分為(wei)燕(yan)(yan)(yan)(yan)盞、燕(yan)(yan)(yan)(yan)條(tiao)、燕(yan)(yan)(yan)(yan)碎、燕(yan)(yan)(yan)(yan)餅、燕(yan)(yan)(yan)(yan)角。
選購要點:白燕盞色白為好;血燕盞以色暗紅的為佳。呈不整齊的半月形,中部凹陷成兜形,質地堅硬而脆,半透明,斷面有鏡面樣光澤,略有角質感。燕盞中夾帶的羽毛、雜質越少越好。有特有的馨香和淡淡的蛋清味。 MORE+